萌宝健康(7)| 宝宝睡眠规律的建立

萌宝健康(7)| 宝宝睡眠规律的建立
  前几期我们聊到了宝宝睡眠安全的话题,那有新手爸妈们一定同时也很疑惑如何能让宝宝有个高质量的睡眠。 和大人一样,宝宝也需要优质的睡眠。当 宝宝睡眠不佳时,他们会感到烦躁或沮丧。 我家奥莉小朋友每次只要没有睡好,都会不停哭闹,起床后需要花好多时间来安抚她。     宝宝睡眠的常识: 婴幼儿睡眠模式 浅睡眠促进大脑发育、让他们更警醒 深睡眠能促进身体健康、巩固记忆     宝宝睡眠能力发展里程碑 6-8周:夜间入睡能力开始发展 3-5个月:早晨小睡开始规律 4-6个月:下午小睡开始规律,大部分宝宝开始睡整夜       如何……继续阅读 »

5个月前 (05-21)

萌宝健康 (4) | 宝宝睡眠安全

萌宝健康 (4) | 宝宝睡眠安全
宝宝在出生后的前几周里,每天大约要睡 16 个小时。为宝宝安排一个安全的睡眠场所很重要。 为宝宝提供安全的睡眠环境,可以降低发生伤害和睡眠相关因素导致婴儿死亡的风险, 其中包括婴儿瘁死综合症(Sudden Infant Death Syndrome,简称SIDS。   睡眠相关因素导致的婴儿死亡,指的是什么? 睡眠相关因素导致婴儿死亡有两种情况   第一种情况称为婴儿猝死综合症(Sudden Infant Death Syndrome,简称 SIDS):婴儿猝死综合症指的是婴儿在睡眠时突然死去,即使经过全面验尸,仍无法解释死因。婴儿猝死症 (SIDS) 几率在宝宝刚出生……继续阅读 »

5个月前 (05-15)

海外妈妈访谈(2)| 睡眠系列

海外妈妈访谈(2)| 睡眠系列
  这一期我们请到人在美国的P妈来分享她宝宝从睡渣到睡神的过程! 写在前面 在今天打算发这个文章之前,P妈微信我“风头浪口的,采访还要发吗?”,我这才知道国内有一个3个月的宝宝因为妈妈训练他趴睡,导致宝宝窒息死亡。我没敢看那个视频,但是真的很痛心。很难以想象才3个月的小宝宝就这样走了。 在北美,医生会反复告诉宝爸宝妈,小宝宝在学会自己翻身之前,每次趴不能超过1-2分钟,旁边必须要有成人看守;小宝宝睡觉的时候只能仰卧(不是侧卧也不是趴睡),而且宝宝睡眠的小床也不要有软垫,就是怕宝宝窒息(SIDS – 婴儿猝死症)。 小编和P妈都不是……继续阅读 »

6个月前 (04-23)